Strach. Kto ho nezažil? Ten pocit pozná každý. Je súčasťou života a patrí aj k lezeniu. Čo tak zlepšiť sa v lezení a prekonať strach z výšky?
Strach z výšky?
Ani neviem ako a ocitla som sa na lezeckej stene v sedáku na samoiste. Prvýkrát v živote. Konečne!
Nedostala som sa však vyššie ako do maxima výšky bouldrovky, na ktorú som už zvyknutá. Mala som strach. Vtedy som zistila, čoho sa tak bojím. Môj strach nie je z výšky. Jeho dôvodom sú moje obavy z pádu, zo zoskoku a spustenia zo steny nadol, že sa zraním, že pocítim bolesť.
Keď svoju myseľ a telo nemáte pod kontrolou
Môj strach bol natoľko veľký, že som sa nedokázala sústrediť na lezenie. Neverila som si. Dovolila som, aby obmedzil môje lezecké schopnosti, úplne ovládol moju myseľ a telo. Verím, že raz sa s mojím strachom zžijem a naučím sa s ním fungovať. Pracujem na tom.
Naučiť sa lietať
Prišla som na to, že v mojom probléme nejde o výšku, či o zoskok a dokonca ani o lezenie. Povedala som si, že mojou úlohou je teraz pestovať si v sebe pozitívne myslenie, naučiť sa správne smerovať pozornosť, budovať si lepšiu sebadôveru, dokázať zachovať pokoj a naučiť sa lietať.
Na to, že som od mojich narodenín 2021 nič neočakávala, odštartovali pre mňa dobrodružné obdobie.
Ďakujem.
Kristína
Foto: K. Galážová
